আজ ০১/০২/২০১৮ তারিখ দিনের শুরুতেই দেখে নিন আজকের টাকার রেট কত !

আজ ০১/০২ /২০১৮ তারিখ দিনের শুরুতেই দেখে নিন আজকের টাকার রেট কত !

একমাত্র আমাদের পেইজে প্রতিদিন টাকার দাম হালনাগাদ করে থাকে !

MYR (মালয়েশিয়ান রিংগিত) = 21.32 ৳

SAR (সৌদি রিয়াল) = 22.18 ৳

Loading...

SGD (সিঙ্গাপুর ডলার) = 63.38 ৳

AED (দুবাই দেরহাম) = 22.65 ৳

KWD (কুয়েতি দিনার) = 277.47 ৳

USD (ইউএস ডলার) = 83.18 ৳

OMR (ওমানি রিয়াল) =  216.35 ৳

QAR (কাতারি রিয়াল) = 22.85 ৳

BHD (বাহরাইন দিনার) = 220.36 ৳

INR (ইন্ডিয়া রূপি) = 1.26 ৳

EUR (ইউরো) = 103.15 ৳

MVR (মালদ্বীপিয়ান রুপিয়া) = 5.38 ৳

IQD (ইরাকি দিনার) = 0.069 ৳

ZAR (সাউথ আফ্রিকান রেন্ড) = 6.93 ৳

GBP (ব্রিটিশ পাউনড) = 117.63 ৳

যে কোন সময় টাকার রেট উঠা নামা করতে পারে।

লিভার সুস্থ রাখতে খেতে হবে এসব খাবার!

লিভার যদি সুস্থ থাকে, তাহলে শরীর থাকবে একেবারে ফিট৷ কোনও রোগেই আক্রান্ত হবেন না, যদি লিভারটাকে ঠিক রাখতে পারেন ৷ তবে লিভার কী আর এমনিতেই সুস্থ থাকবে। এর জন্য নিয়মিত দরকার সঠিক আহার, যা কিনা লিভারকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।

– রসুনের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। এটি শরীরকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং যেসব বিষাক্ত পদার্থ লিভারের ক্ষতি করে, সেগুলোকে বাইরে বের করে দিতে সাহায্য করে।

– হলুদের মধ্যে রয়েছে কারকিউমিন। এর মধ্যে আরো রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, প্রদাহরোধী উপাদান ও অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান। হলুদ প্রদাহ রোধ করে এবং লিভারের রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

– গাজরের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। এ ছাড়া এর মধ্যে রয়েছে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, মিনারেল ও ডায়াটারি আঁশ। এক গ্লাস গাজরের জুস ফ্যাটি অ্যাসিডকে দূর করতে সাহায্য করে এবং লিভার থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে।

– গ্রিন টির মধ্যেও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে। এ ছাড়া গ্রিন টির মধ্যে রয়েছে ক্যাটাচিন রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ পলিফেনল। এটি লিভার থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে এবং লিভারকে স্বাস্থ্যকর রাখে।

– জলপাইয়ের মধ্যে রয়েছে গুড কোলেস্টেরল। তাই অলিভ ওয়েল শরীরের বাজে কোলেস্টেরল কমায়; লিভারকে স্বাস্থ্যকর রাখে।

About চীপ ইডিটর

View all posts by চীপ ইডিটর →

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.